色彩疗法如何治愈你的悲伤

您必须设法控制悲伤，同时还要处理葬礼计划。这并不有趣，也不容易，但却是必要的。为了让你的生活更顺利，你需要想出健康的方法来处理发生在你身上的事情。

色彩疗法可以为您提供很大帮助。色彩疗法相信某些颜色会引发某些情绪。这不像服用阿司匹林那样效果明显。色彩疗法是非常个人主义和个性化的。您必须考虑公认的标准以及您自己的个人愿望。

衣服

当你关心的人去世后，你可能会不再考虑你的衣服。你不在乎你的外表或别人的想法。然而，您可能会忘记衣服实际上可以让您感觉更好。您的文化可能要求您在一段时间内穿着丧服。如果是这种情况，那么您对所穿颜色就没有太多选择。不过，您也许可以添加色彩缤纷的配件。如果这也是不允许的，请考虑一下您的内衣。只要知道自己穿着特殊颜色的衣服，就能给自己的一天带来特别的活力。

如果你可以自由地穿任何你想要的颜色，你应该认真考虑避免深色。它们与死亡有关，因此可能会降低您的情绪。

你的墙

如果您想在某人去世后重新开始，请考虑粉刷墙壁。如果你改变颜色，你可能会选择一些能让你平静的东西。简单的黄色或绿色可以平息你的愤怒情绪。这些颜色与放松有关。与红色等以激怒人们而闻名的颜色形成鲜明对比。红色激发激情和创造力。

为墙壁增添色彩是让自己感觉更好的安静方式。

光
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如果您决定尝试特定的意图色彩疗法，您可以使用彩色灯来实现。灯箱疗法实际上是一种公认​​的抑郁症治疗方法。灯箱通常使用明亮的白光来模仿太阳。但是，您也可以用其他色调淹没您的房间。您不必一直将其打开。即使几个小时的标准光疗也足以产生很大的变化。

色彩疗法不能治愈你的悲伤，但它可以帮助你控制它。悲伤是一种非常难以处理的情绪。它可以为发生在你身上的一切着色。